The 2-Minute Rule for silenciar voz critica
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.threeº El que culpa: te critica por las malas acciones de tu pasado y tu vida acuerdo con los estándar